健康情報が世の中にあふれています。時にはうまく利用されてある方もありますが、多くはむしろ悪い習慣となって、返って体に害を与えている場合もあります。

　私が、これらの情報に、よく精通しているわけではありませんが、いろんな資料から得られた情報を、私の主観をまじえずに、客観的にお知らせしたいと思います。

　これらの情報は、本来はこの講座の趣旨ではありません。
しかし、このあふれる情報を、健康を考える上で避けて通るわけにはいかないでしょう。ただし、情報をよく理解して、実際の使用は目的をもって、自己責任で使用してください。

とくに具体的に糖尿病や高血圧に効くなどの病名が効能としてあるのは要注意でしょう。